普洱茶怎样喝最健康呢？

　　1、早上普洱茶怎样喝最健康：起床后空腹一杯(大约500ml)

　　这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。

　　功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。

　　2、中午普洱茶怎样喝最健康：午饭后半小时 (大约500ml)

　　茶水浓度适中，一定要喝热茶，较好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去。

　　功效：刮油

　　3、晚上普洱茶怎样喝最健康：晚饭后半小时 (大约500ml)

　　同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的。

　　功效：刮油

　　其余时间，想喝就喝，不要喝太浓就好。但是注意千万不要饭前喝，不然会增加你的饥饿感，使你吃得更多。

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