燥热体质的人，应喝凉性茶。那什么是凉性茶呢？

　　根据中医专家们说，人的体质有燥热虚寒等之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异的人饮茶也是有讲究的。

　　同时每个人的身体状况是不一样的，但是茶叶的药用和保健功能不会因人而异的，所以我们在日常的喝茶中，首先对自己的身体状况要有一个基本的了解，然后再去选择适合自己喝的茶，这样对我们的健康会非常有帮助的。

　　凉性茶包括绿茶和青茶中的铁观音。夏季不要喝太多凉性的茶，会加重寒湿，使阳气更虚、引起腹泻等不适。

　　如果你是属于体热容易上火的人，一般建议你喝清凉一点的茶叶。

　　保健茶类的，比如三七花茶（很寒，胃不好最好别喝)；菊花甘草茶（明目清心）；

　　绿茶类，比如碧螺春，雨花茶，毛尖，很多，（胃不好，少量）；

　　普洱生茶，也叫生普(普洱分生普和熟普),也是很多人最喜欢的，而且有人称自己百喝不厌，如果胃不是很好建议多喝普洱熟茶！

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