秋天到了，空气渐渐变得干燥，皮肤容易出现“干燥、紧绷、脱皮、甚至瘙痒”等症状。那么，秋季适合喝什么茶来缓解肌肤不适呢？接下来就为大家介绍一些润燥又养生的茶饮。

1、青茶

青茶也称为乌龙茶，它的性味介于绿茶、红茶之间，不寒不热，既能消除体内的余热，又能恢复津液。青茶是一种半发酵茶，它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚，这些都是人体需要的。

秋季常喝乌龙茶、青茶的好处：能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。对金秋保健大有好处。青茶色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用，非常适合秋季干燥的气候里饮用。

2、好望角——路易博士茶

好望角——路易博士茶是现在欧美最流行的茶，其流行程度，大有超过绿茶的趋势。在2010年世界茶博会的最佳配方茶，好望角路易博士茶，带有路易博士茶天然的微甜，淡淡的桂花香气，入口后薄荷带来的一丝清凉。这种绝佳的口感为它赢得了2010年世博会所有评审员的青睐。

喝路易博士茶的好处：据南非与日本的科学研究证实，Rooibos含丰富的抗氧化剂，是绿茶的40到50倍。抗氧化物在保持青春，抵抗衰老方面有很确凿的科学依据。路易博士茶另一突出功效，是安神的作用。在南非的传统医学中，路易博士茶被用于消除神经紧张和过敏的良药。 在当前节奏日益加快的现代社会，路易博士茶经常被追捧为“可以让哭闹的孩子安静下来的饮品”。

3、黑茶

黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。黑茶在我国生产历史上十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等地。

常喝黑茶的好处：黑茶属于后发酵茶，其独特的加工过程，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效，其富含茶多糖类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢(防止糖尿病)、降血脂、血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫力。临床试验证明，黑茶之特殊功效显著，是其他茶类不可替代。经过利用高通量筛选技术，选择10个现代疾病的模型，研究了黑茶对人体健康的功能，其中包括降血压、降血脂、降血糖模型，抑制癌细胞扩散模型、提高人体免疫力模型等等。通过模型评价发现，千两茶和茯砖对降压、降脂、降糖有显效，对人体脂肪代谢、体重控制非常有帮助。此外，千两茶的提取物对胃癌细胞、肝癌细胞的扩散有抑制作用。

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