夏季是减肥的旺季，而喝茶是非常有效的一种方法，不仅可以解暑止渴，冲起来还方便。每天坚持来几杯，一段时间就能看到想要的效果。

01.薄荷乌龙茶

将新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可。

减肥功效：

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这款自制茶品的主要减肥功效是抑制食欲和燃脂，适合在饭前一小时左右饮用，能够有效减少食欲和热量的摄入，轻松燃脂。薄荷叶选用新鲜的口感更佳。

02.山楂红茶

将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。

减肥功效：

山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配是相得映彰，对于便秘、腹胀，或腰腹肥胖的人，非常适合饮用。

03.芒果绿茶

芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶泡8分钟后即可饮用。

减肥功效：

促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。

04.决明子茶

决明子直接用开水冲泡，还可以加些菊花或蜂蜜。

减肥功效：

决明子茶具有降血压、降血脂等功效，除了消脂、利尿外，还能清热，帮助身体恢复正常代谢。