普洱茶是最好的减肥茶饮之一。它能有效减少腹部堆积的脂肪，而且不反弹。怎样喝才是正确的普洱茶减肥方法呢？怎样喝普洱茶减肥快？这是很多茶友常问的问题，都知道普洱茶可以减肥，那么要怎么喝效果才好呢？今天我们就为大家解答怎样喝普洱茶减肥快。

普洱茶煮茶方法：

1，用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2绿箭口香糖），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

2，再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。

3，把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。

 

 

每天喝普洱茶的方法

早上：起床后空腹一杯（大约500ml），这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。

中午：午饭后半小时（大约500ml），茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去。

晚上：晚饭后半小时（大约500ml），同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的。

温馨提示：多喝普洱茶能够功效：润肠，通便，促进新陈代谢。一日三餐其余时间之外，想喝就喝，不要喝太浓就好。但千万不要饭前喝，不然会增加你的饥饿感，使你吃得更多，前功尽弃哦！减肥的朋友们加油啦！

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