熬夜，应该是困扰现在很多年轻人的最大的问题了，经常熬夜，低头族，上班族，都会面临眼睛不好的问题。

   中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目。”眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯着你，说明他有副好肝。从中医学的角度说，肝脏与眼睛具有非常密切的关系。如果你的肝脏湿热重，首先便会在眼睛里表现出来：眼睛浑浊而黄;如果你的肝火很旺，首先也会在眼睛里表现出来：眼睛红甚至发炎;如果你的肝气亏，你看书稍久就容易疲劳，进一步亏下去，便是近视眼了;如果你的肝气很足，你的视力一定很好。

   晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。长期熬夜的人，肝脏排毒不好，久而久之，就会出现眼睛问题，眼睛浑浊，视力下降等等。
   而普洱茶中，含有较多的茶多酚、茶多糖、茶氨酸，对抗癌、降血脂、降血压、增强记忆力等都有很好的效果，而且还可以有效控制酒精对肝脏的损害程度，有效的保护肝脏，对于应酬比较多和经常熬夜的的人来说，应该多喝些普洱茶。
   另外，普洱茶中茶叶中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。茶叶中的维生素C等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
近日翻微博，看到《乡村爱情》里面谢大脚的扮演者于月仙老师写到：【经常加班熬夜的朋友】经常熬夜，眼睛不舒服，喝点普洱茶可以护眼。选用熟普洱、红茶等偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃，再配合休息，身体根底健康了，眼睛自然也就健康了。

   看来明星也是很爱喝普洱茶的！秋冬季节，家中和办公室，多备一些熟普和红茶，暖身暖胃，养肝护眼。喜欢养生的你，一定不能错过普洱茶！

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