喝茶是生活中一件极有趣味的事，一般人印象中女人似乎喝茶不多，其实很多年纪不小却长得年青的人，就因为一直在喝茶，一直在喝好茶。

因为她们知道喝茶不仅可以让自己显得更加优雅，而且真的可以美容养颜，延缓衰老！

研究表明，茶中有很多具有美容功效的成分，能够延缓人体衰老。

茶具有很好的抗氧化功能，而人体衰老的机制之一就是人休中脂质过氧化过程，维生素C、维生素E能延缓衰老，茶中不仅有较多的维生素C与E，而且茶多酚还起重要作用。

日本学者研究：向来被视为抗衰老药的维生素E，其抗氧化作用只有4%，而茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果大大提高。

茶中包含许多有美容功效的成份：

茶多酚类：具有抗氧化作用、延缓衰老；防止色素沉积，除色斑、美白；抑制脂肪吸收，抗肥胖作用；抗菌、抑制体癣、消除粉刺、湿疹，痱子等皮肤病；消除体臭，紧肤等作用。

类胡萝卜素：抗氧化作用，延缓衰老。抗氧化作用是抗衰老的关键机制。

维生素C、E：抗氧化作用，防止色素沉积，除色斑，美白，延缓衰老(许多有美白效果的化妆品中添加有维生素C、E)维生素B族：维持皮肤、毛发、指甲的健康生长(维生素B族也被作用润发因子，添加到洗发水，护发水中)维生素F族：维持皮肤、毛发的健康生长。

锌：维持指甲、毛发的健康。咖啡素：预防皮肤病，粉刺，有表面活性剂作用，有清洁皮肤作用。

所以经常饮用茶，或者用茶汁沐浴、洗发都是解毒和美容极好的选择。

每天饮茶是非常有效的美容方法。

红颜易老、美人迟暮总为人生一大恨事，虽然老大颜衰乃自然不可违抗之规律，但如果懂得细心调护，注意养生喝茶，那么时间也会在我们面前慢下来。

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