青茶，很多人都有喝过，是有一定的好处。青茶什么时候泡好?怎么喝减肥?

青茶什么时候泡好：

青茶的功效虽然很好，对于人体有很好的作用。但是如果在特点的时间泡上一壶青茶，喝掉之后，不管是静心安神还是缓解疲劳或者是减肥，都能起到事半功倍的作用哦!

1、秋饮青茶：秋天。天高云淡，气候干燥，很容易令人口干舌燥，嘴唇干裂。这个时候非常适合喝青茶。青茶介于绿、红茶之间。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味。温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用!

2、晨时饭后：喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等现象。另外也可以清晨来一杯青茶，提神醒脑，清清爽爽每一天!

青茶怎么喝减肥：

这个其实还是看个人体质的，青茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

青茶怎么喝可以减肥?一般是每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻哦!

好了，关于青茶就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。

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