有茶友疑问：“为什么喝茶后，上厕所变得频繁了，是肾的问题还是茶的问题？茶喝多了对肾有危害嘛？”

这不是第一次，茶友对“喝茶会不会影响肾的功能？”提出的疑问，甚至有茶友疑惑：“长期喝茶会肾虚么？”

为什么喝茶后，上厕所会变得频繁呢？是不是茶水对肾有刺激性？

科学研究表明：与喝水相比，喝茶时排尿量要多1.5倍左右。

从茶的药理性来讲，喝茶对肾是有利的，不管是哪种类型的茶，都具有利尿排毒的作用。

茶中含有咖啡碱，使肾脏发生收缩，促进尿素、尿酸、盐份的排出总量增加，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在机体滞留的时间。

这也是“为何喝茶后，上厕所会变得频繁”的原因之一。

茶叶利尿是好事还是坏事？

正常成人一天的排尿次数在4-8次，如果次数明显增多，称之为尿频，尿频的话，不是一个正常的现象，需我们注意。

如果是饮茶后，引起的尿频，正是因为茶的利尿排毒作用，属正常现象，无需过度担心。

喝茶过多会不会伤肾吗？

会。

凡事都有个度，超出这个“度”，“利”也会变得“弊”。

什么情况下喝茶会伤肾？

1、边喝茶，边喝酒

单独喝茶是不会伤肾，若一边喝茶一边喝酒，那就不好说了。如果喝完酒马上喝茶的话，会加速酒精进入到肾脏的速度，极可能给肾脏带来一定的伤害。

长时间，这样喝茶，是极其伤肾。因此，喝茶解茶，也是一大误区。

2、喝浓茶会伤肾

浓茶有两种，一种的过浓的茶，一种是过量的茶，会加重肾的负担导致伤肾。日常喝茶，还是以淡茶为主比较好。

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