茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

酸甜的洛神花茶，除清爽解腻外，更是爱美女士的瘦身良方！

茶材：洛神花12克，荷叶12克，蜂蜜适量，水600ml。

作法：

1.荷叶洗净、剪成小片，和洛神花一起放入锅中，加水煎煮。

2．约15分钟后即可熄火，再加入蜂蜜调味即可。

酸酸甜甜的洛神花果酱，让你随时随地品尝初恋的甜蜜滋味。

普洱瘦身茶

配方普洱茶5克，苦丁茶1克，决明子2克，米菊0.1克，山楂2克，山茶花4朵。

泡饮法混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次饮用。

功效排内毒素，降压降脂，清热明目。

适用症高血压症，肥胖症，内热便秘。

黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。

一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。

印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

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