蓝莓干，这是很多人都是超级喜欢的，这个蓝莓干是可以直接吃的，也是可以用来泡水喝的，蓝莓干泡水可以减肥吗?蓝莓干泡水喝放几粒：

蓝莓干泡水可以减肥吗：

没有减肥的功效，不过可以美容养颜，保护视力的功效。

蓝莓干泡水喝放几粒：

10颗左右。

(1)直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好);

(2)成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止;

(3)黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。

蓝莓干泡水是没有减肥的效果的，但是有其他的作用，蓝莓干泡水一般是用10颗左右。

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