菊花茶叶的功效与作用及禁忌：菊花茶叶性寒凉，含有丰富的菊甙、黄酮类等物质，有提神醒脑、缓解火气的功效；可促进身体新陈代谢，有缓解干燥、生津解渴的作用；其次菊花茶内含维生素类物质，有缓解眼部疲劳及干涩的作用；但禁忌饮用隔夜以及凉的茶汤。

菊花茶叶的功效与作用：

1.缓解视觉疲劳

菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，可以缓解疲劳感。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，能缓解双目红肿疼痛。

2.清热解毒

因为菊花本身是性寒的，从而具备了疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。当我们上火的时候，就可以适量的饮用一些菊花茶。

3.降血压

菊花茶不仅有清热去火的功效，还能降低我们的血压、扩张冠状动脉等等的作用。对身体的健康有着很大的帮助。

4.助眠

当睡眠质量不行的时候，也是可以饮用菊花茶的，因为菊花茶可以使得我们的神经松弛，从而更加放松的进入睡眠。

菊花茶叶的禁忌：

1.阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

2.对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

陈财，普洱茶新锐制茶工程师，1987年03月出生，云南澜沧人，出生于制茶世家。先后任技术员、审评员、技术科长、总工程师，拥有多年年古茶制作经验. 关于普洱茶，你想知道的，这里都知道 .能为你提供专业、快捷的1对1解答，朋友圈每天都更新发生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干货知识！只想把真正的好茶给爱茶懂茶的人！添加微信：435121

（本文来源昵茶网）

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