统一绿茶的功效与作用：统一绿茶有提神醒脑、生津解渴、补充身体水分的功效，可缓解干燥，利尿解暑，可补充身体所需，清新口气，有缓解口腔异味、促进消化的功效。

饮茶建议：

1、根据中国最新膳食指南的推荐，建议正常人群一天至少喝七八杯水，大概是1200毫升，那么，健康喝茶的饮用量也建议在这个数左右。

而瓶装饮料以及奶茶应少量饮用为佳。

2、淡茶比浓茶好。浓茶会让大脑一直处于兴奋状态，并且还容易对胃肠道造成刺激。

3、小孩不宜喝茶，对于成年人，有胃病史不宜喝浓茶。绿茶虽说是寒性，冲淡来饮用，也没有那么伤胃。

陈财，普洱茶新锐制茶工程师，1987年03月出生，云南澜沧人，出生于制茶世家。先后任技术员、审评员、技术科长、总工程师，拥有多年年古茶制作经验. 关于普洱茶，你想知道的，这里都知道 .能为你提供专业、快捷的1对1解答，朋友圈每天都更新发生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干货知识！只想把真正的好茶给爱茶懂茶的人！添加微信：435121

（本文来源昵茶网）

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