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藏红花富含黄酮、维生素、胡萝卜素等成分，有抗氧化、提高免疫力、宁神静气的功效，其吃法为：先准备一只玻璃杯或陶瓷杯，然后用开水清洁干净，放入5~8根藏红花，注入100℃水温的水，加盖闷泡3分钟即可饮用。
藏红花的功效：
如今的生活的节奏变的越来越快，都市人群承担着极大的工作中和生活压力，非常容易导致焦虑情绪，心烦，思维迟钝等病症，饮用藏红花茶可以缓解焦虑与压力，起到调神静气的作用。
《饮腾正要》记载，藏红花“主心忧郁积，气闷不散。久食令人心喜”，藏红花具有抗抑郁、抗焦虑和缓解强迫症的作用。
多种原因都可能引起记忆障碍等，而藏红花对多种原因引起的学习记忆障碍都有改善作用。
水温高一些更有利于藏红花的有效成分释放到水中，所以有时候也建议用开水泡，当然温水也可以。
藏红花毕竟是一种中药材，用温水冲泡无法完全析出其中物质成分，所以一般建议用开水冲泡藏红花。
藏红花泡水的用法：
1、将藏红花花丝5-10根放入茶杯中。
2、加入沸水冲泡。
3、盖上盖，闷3-分钟左右。
4、待水温稍冷却后即可饮用，可续水3-4次。
陈财，普洱茶新锐制茶工程师，1987年03月出生，云南澜沧人，出生于制茶世家。先后任技术员、审评员、技术科长、总工程师，拥有多年年古茶制作经验. 关于普洱茶，你想知道的，这里都知道 .能为你提供专业、快捷的1对1解答，朋友圈每天都更新发生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干货知识！只想把真正的好茶给爱茶懂茶的人！添加微信：435121
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