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柠檬红豆芡实薏米茶富含多种微量元素以及矿物质，有缓解湿气、降解油腻、利尿补水、改善气色的功效，可加快肠胃蠕动，从而促进消化，有缓解便秘、促进代谢、开胃消食、抗氧化的功效。
柠檬红豆芡实薏米茶有什么功效：
柠檬红豆芡实薏米茶富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。
可预防及缓解脚肿，有减肥之效。其碱类成分可增加肠胃蠕动，缓解便秘促进排尿，消除浮肿。
柠檬红豆芡实薏米饮最大的功效就是辅助减肥，尤其是因为湿气过重而导致的肥胖有比较明显的帮助。
柠檬红豆芡实薏米饮中的薏米和红豆，都是含有一定量的淀粉、膳食纤维等成分，对于机体的饱腹作用是比较好的，其热量不高，做成饮品其可以起到一定的饱腹作用。
加上薏米具有一定的健脾利湿的作用，能够起到一定的祛湿作用，对于因为湿气重而导致的肥胖有着明显的辅助作用。
加上柠檬的酸酸口感，其能够促进肠胃的蠕动的，加快食物的消化吸收，从而可以更好的帮助减肥。
结语：
柠檬红豆芡实薏米茶是可以长期饮用的，但是需要适量饮用，并且还需要提前处理薏米，消除其寒性才可以。
柠檬红豆芡实薏米茶对于肠胃还是具有一定的刺激作用，需要长期饮用的话，每日的饮用量保持在250ml左右就可以了，可以根据自身实际情况来做调整。
其次薏米需要提前炒制，将其炒黄之后，除去掉其大部分的寒性，这样才会比较适合长期饮用。
陈财，普洱茶新锐制茶工程师，1987年03月出生，云南澜沧人，出生于制茶世家。先后任技术员、审评员、技术科长、总工程师，拥有多年年古茶制作经验. 关于普洱茶，你想知道的，这里都知道 .能为你提供专业、快捷的1对1解答，朋友圈每天都更新发生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干货知识！只想把真正的好茶给爱茶懂茶的人！添加微信：435121
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