长假过后，重返工作岗位的你，有没有这样的状况？

早上死活起不来

晚上半夜不想睡

每隔几十秒就要盯一下手机（春节抢红包后遗症？）

吃什么都没胃口

干什么都没精神

严重缺乏锻炼

如果出现了超过三种的以上状况？恭喜你，中招了！接下来的几天，将是你与“节后综合症”激烈搏斗的时刻！

所谓节后综合症是指人们在大假之后出现的各种不良生理或心理表现。人们在假期中，往往生活极不规律，待到假日过后的上班日，又必须全身心重新投入于工作，重新建立或恢复已被破坏了的“动力定型”，难免出现或多或少的不适应，节后综合征可以说是现代社会最为常见的一种“富贵病症”。

恨假期不够长，当然是没有用的啦！没有新的付出，何来又一年的丰茂收获呢？关于如何对付节后综合症的文章有很多，什么保证睡眠、调整饮食，基本都是老生常谈。

在你一天繁忙劳累、充满压力的工作和生活中，分时段喝上几杯普洱茶，通过健康的饮茶方式，也可以给自己带来轻松愉快的感受，帮助身心迅速恢复状态！

【清晨·来一杯】

早晨，身体的各项机能经过长时间睡眠状态后还未完全激活，需要经过唤醒过程。此时建议饮用一杯普洱生茶，依托普洱茶内含丰富的抗氧化剂，营养氨基酸，以及维生素C，可以清除体内的自由基，唤醒身体机能，充分释放身体活力。

【午间·来一杯】

午间是大脑最活跃也是最容易感到疲劳的时候。为了工作，经常仓促地吃过午饭，容易造成胃部不适，此时饮用一杯普洱熟茶，能缓解胃肠紧张，加速大肠蠕动，有助于消化下气，甜滑的果胶质还可以形成薄膜附在胃上，起到保护作用，让你一下午精神满满！

【午后·来一杯】

下午三四点钟，是身体最疲惫的时候，身体机能及免疫力更需要强有力的支持，此时饮用一杯普洱茶作为下午茶，能提高人体免疫球蛋白总量并使其维持在高水平，分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，提高免疫力，促进自身调节。其内高含量的茶氨酸可以促进舒缓神经系统，缓解疲劳，促进大脑黑体物质增加，加强记忆，将身体精神状态调节到较好的状态。

怎么样，损招也好，窍门也罢，这“振作大法”多少能帮到你吧！

春节的热闹彷佛还在眼前，新的征程却已拉开序幕，面对未来新一轮的挑战，实在不容人迷茫等待、左右观望。“白日莫虚度，青春不再来”，诸君猴年若想加薪升职、魅力爆表、桃花朵朵来，那就从今天开始，且行且努力吧！

陈财，普洱茶新锐制茶工程师，1987年03月出生，云南澜沧人，出生于制茶世家。先后任技术员、审评员、技术科长、总工程师，拥有多年年古茶制作经验，交流探讨。欢迎关注陈老师【微信： 435121 】

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