普洱茶的功效众所周知，这也是普洱茶如今这么受欢迎的重要原因之一。那么普洱茶如何喝才健康呢?我们一起看看吧。

早餐：

1.早上起床后，空腹喝一杯普洱茶，但是一定要注意是淡的普洱茶哦。

2.正常早餐。以100cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

3.口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐：

1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;

2.午饭正常食量;

3.饭后半小时，喝一杯普洱茶，浓度适中，一定要喝热普洱茶。

4.口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

晚餐：

1.可以与平时饭量一致;

2.饭后半小时，用6克普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;与中午喝普洱茶一样，浓度适中，也要喝热的。

注意事项：溃疡病患者不宜饮浓普洱茶;产妇不宜喝普洱茶。

陈财，普洱茶新锐制茶工程师，1987年03月出生，云南澜沧人，出生于制茶世家。先后任技术员、审评员、技术科长、总工程师，拥有多年年古茶制作经验，交流探讨。欢迎关注陈老师【微信： 435121 】

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