凉茶为什么不能晚上喝：茶叶中富含蛋白质、氨基酸等成分，搁置成凉的茶汤后，其蛋白质易成为外界细菌的养料，从而大量滋生腐败细菌​，且晚上为睡眠时间，肠胃虚弱，晚上饮用凉茶会导致腹泻以及失眠，因此凉茶不能晚上喝。

葛根茶的作用与功效禁忌：葛根茶富含葛根素、氨基酸、蛋白质等物质，有生津解渴、抗氧化、健脾开胃的作用，可促进身体新陈代谢，缓解干燥，有滋润嗓子、缓解火气、降温解暑的功效，合理饮用可促进消化，有缓解困乏、改善记忆力的功效，但禁忌饮用凉茶及隔夜茶。

什么茶叶泡出来是甜的：糯米香普洱茶、小青柑、祁门红茶、滇红茶、正山小种、凤凰单丛、白毫银针、碧潭飘雪、老茶头、碎银子等，茶叶都具有生津回甘的特点，冲泡时需注意茶水比例，正确的茶水量以及出汤时间，其冲泡的茶汤显甘甜、清爽。

江苏苏州产什么茶叶：洞庭碧螺春、贡山茶、天池茗毫、白龙茶、虞山绿茶、虎丘茶、苏州茉莉花茶。​

黄芪玫瑰花红枣枸杞茶富含大量维生素、胡萝卜素、皂苷等成分，有补气固表、提神醒脑、利尿祛湿的功效，可促进身体新陈代谢，缓解干燥，有滋润肠胃、促进消化、抗氧化、改善便秘的作用，其次玫瑰花中的挥发性芳香物质，有舒缓心情，理气解郁的功效。​

决明子菊苣茶富含大黄酚、维生素、蛋白质等成分，决明子菊苣茶有舒郁解闷、缓解火气、补充水分的功效，可滋润肠胃，促进消化，有疏散风热、利尿​去湿、健胃消食的功效，合理饮用，可提神醒脑、缓解困乏，有清咽利嗓、提高免疫力的功效。

大麦茶的功效与禁忌：大麦茶为大麦炒制而成，内含丰富的膳食纤维，大麦茶有生津解渴，提神醒脑，缓解困乏的功效，可缓解口腔异味，清热解暑，有解油腻，改善肠胃积食，促进消化的功效，但禁忌饮用凉茶以及隔夜茶，其次服药人群禁忌饮用大麦茶。

铁观音可以煮茶叶蛋，准备材料铁观音20g、香叶、桂皮、花椒、八角、生抽、茴香，把鸡蛋下锅煮5分钟并放入盐，然后捞出鸡蛋，将蛋壳敲碎，将材料放入锅中，加3公升水，煮15分钟，水沸腾后把鸡蛋放入锅中再煮40分钟，最后关火，捞出鸡蛋并浸泡3~4小时即可食用。​

乌龙茶喝了会失眠，乌龙茶属于半发酵茶，茶内富含大量咖啡碱，而咖啡碱具有提神醒脑，活跃思维的作用，晚上喝乌龙茶后会促进精神异常兴奋，思维活跃，加快起夜次数，导致难以入眠，因此睡前2小时不宜饮用，其次夜间21点以后禁忌饮用。